salemzibasalemziba

چرا باید روی کار خود تمرکز کنید؟

بدون تمرکز، مرتکب اشتباه خواهید شد و باید از نو شروع کنید.

اگر نتوانید روی کار خود متمرکز بمانید بهره وری شما پایین خواهد بود.

ممکن است کار خود را دوست نداشته باشید و بنابراین به آن اهمیت ندهید. در این صورت شاید بهتر باشد به دنبال شغل جالب تری باشید.

با این حال، اگر می خواهید در شغل فعلی خود کارآمد باشید، کار خود را به موقع به پایان برسانید و آن را کارآمدتر انجام دهید، باید روی کار خود تمرکز کنید.

در هر زمینه ای از زندگی، کسانی که موفق می شوند، توجه خود را روی کار خود متمرکز می کنند، به دنبال راه هایی برای انجام بهتر آن می گردند و به جای شکست، بر راه حل ها و نتایج مثبت تمرکز می کنند.داشتن زندگی بهتر

مطمئناً بهترین راه برای بهبود تمرکز در هر زمینه ای از زندگی، تمرین منظم خود با تمرینات تمرکز است.

من کتابی در این زمینه نوشته ام، برای کسانی که می خواهند عمیق تر به این موضوع بپردازند.

در این پست، می‌خواهم روی روش‌های ساده‌ای که می‌توانید اتخاذ کنید، تمرکز کنم تا در هنگام کار متمرکز بمانید.

چند  نکته در مورد چگونگی تمرکز در محل کار

راه هایی برای اینکه چگونه روی کار و شغل خود متمرکز بمانید و از حواس پرتی در حین کار خودداری کنید.

 روی هر وظیفه تمرکز کنید

هنگام انجام کارها از خیالبافی پرهیز کنید و اجازه ندهید افکارتان شما را از خود دور کنند.

در حین کار، روی کار خود تمرکز کنید. در حالی که به چیز دیگری فکر می کنید یک کار را انجام ندهید. اعمال و افکار شما باید هماهنگ باشند.

چندوظیفه ای توجه شما را از هم جدا می کند و این می تواند کارایی و بهره وری را کاهش دهد.فیلمهای برتر نتفلیکس در ژانویه2022

این مجموعه متنوع از فیلم‌های اکشن کلاسیک و مدرن جزو بهترین‌های موجود برای پخش در نتفلیکس در حال حاضر هستند.

اگرچه در چند دهه گذشته تغییرات زیادی در سینمای مدرن ایجاد شده است، یک ژانر همچنان بر اساس همان ایده ها و اصول ساخته می شود. چه از طریق تعقیب و گریز ماشینی با اکتان بالا، انفجارهای عظیم، یا صحنه‌های مبارزه کاملاً طراحی شده، بهترین فیلم‌های اکشن آن‌هایی هستند که می‌توانند قلب بینندگان را با سرعت یک میلیون مایل در ساعت به تپش برسانند. خوشبختانه برای مشترکین Netflix، تعداد زیادی از آنها در این پلتفرم وجود دارد.

مطالب مرتبط: بهترین برنامه های تلویزیونی برای تماشا در نتفلیکس در حال حاضر

غول استریم مجموعه ای عالی از نمونه های مدرن و کلاسیک را ارائه می دهد که از سرتاسر جهان تهیه شده اند. چه فیلم‌های پرفروش و چه پروژه‌های پرشور، این مجموعه‌های سینمایی برخی از بهترین فیلم‌های اکشن برای تماشای نتفلیکس هستند و برای کسانی که در یک بعدازظهر یا عصر تنبل به دنبال یک شات آدرنالین هستند عالی هستند.3 گام ضروری موقع یادگیری هر زبان خارجی

Midnight Run (1988)

مدت زمان: 126 دقیقه بودجه: 35 میلیون دلار کارگردان: مارتین برست بازیگران: رابرت دنیرو، چارلز گرودین و یافت کوتو

شاید به دلیل لحظات کمدی، Midnight Run اغلب در طول مکالمات پیرامون بهترین فیلم‌های رابرت دنیرو نادیده گرفته می‌شود. با این حال، شیمی روی پرده این بازیگر با همبازی اش، چارلز گرودین، فوق العاده است، و به مخاطبان دهه هشتاد نشان داد که بازیگر بسیار بیشتر از فیلم های گانگستری و درام های جدی است.

در این فیلم دنیرو نقش یک شکارچی جایزه به نام جک را بازی می کند که وظیفه دارد پس از صرف نظر از وثیقه، یک حسابدار متقلب را به لس آنجلس برگرداند. با تلاش اف‌بی‌آی برای متقاعد کردن جنایتکار برای ارائه مدرک علیه کارفرمایان سابقش، جک به زودی خود را به عنوان محافظ حسابدار تحت محاصره می‌بیند. همه اینها یک ماجرای فوق‌العاده هیجان‌انگیز را ایجاد می‌کند، با دوز سالم شوخ طبعی.7 فیلم برتر نتفلیکس در مارس 2022 (با امتیاز روتن تومیتو)

نوشتن اولین پیش نویس یک فیلمنامه مانند رانندگی در یک کولاک است: شما معمولاً نمی دانید چه چیزی در راه است، "مسیر درست" هر کدام را ایجاد کنید که بلافاصله ماشین شما را نابود نکند، و وقتی به مسیر خود رسیدید. مقصد، شما می توانید یک مسیر بسیار ساده تر در پیش نویس بعدی ایجاد کنید. انجام همه این کارها از راحتی آپارتمانی که به طرز خطرناکی مقرون به صرفه نیست می تواند برای برخی وحشتناک و برای برخی دیگر هیجان انگیز باشد. اگر تصمیم گرفته اید که ایده ای دارید و می خواهید فیلمنامه در نهایت در دست آلفرد مولینا باشد، باید آن را به دست آورید.بهترین آموزشگاه زبان

راز خلاقیت این است که مطمئن شوید آن را اشتباه انجام می دهید. هر آهنگی را که ده بار پشت سر هم روی تردمیل تکرار کرده اید، هر فیلمی را که در حین خوابیدن دوباره تماشا کرده اید، هر دستور پختی را که سوزانده اید، زیرا نمی دانید چرا سیب زمینی هنگام آب پز نرم می شود اما تخم مرغ ها سفت می شوند. آنها قوانین را با زیر پا گذاشتن قوانین قبلی - انجام اشتباه - دوباره ایجاد کردند. از آنجایی که اگر ندانید درست به چه صورت است، انجام یک کار اشتباه غیرممکن است، 

فیلم هایی که پیش فرض های ساده را اجرا می کنند

بیایید با فرض فیلم خود شروع کنیم: بگویید می خواهید فیلمی درباره افراد معمولی در موقعیت های معمولی بسازید. به عنوان خسته کننده ترین راه ممکن برای شروع، درک کنید که افراد معمولی لذت بخش هستند، اما موقعیت های معمولی منفور هستند - ما هر روز موقعیت های معمولی را تحمل می کنیم و به سینما می رویم تا وانمود کنیم که این کار را نمی کنیم. شما مجاز به انجام هر کاری در فیلمنامه خود هستید و اگر هنوز آنقدر مشتاق نئورئالیسم ایتالیایی هستید که نمی توانید فیلم جنگ ستارگان را در قفس های PetSmart بنویسید، اولین گزینه شما در خلق طرح این است که موقعیتی به ظاهر منظم بگیرید و آن را خارق العاده کنید.

•  وندی و لوسی

کلی رایچارت و جان ریموند وندی و لوسی درباره زنی است که در جستجوی سگ گم شده خود است. رایچارت و ریموند از استیصال وندی استفاده می‌کنند تا شما را باور کنند که این یک وضعیت عادی نیست، بلکه برای بقای انسان وحشتناک‌تر از شکست Ascenders بر دکتر مک‌بلوپ است.بهترین فیلم های ماجراجویی

انجام تکالیف مدرسه می تواند سخت باشد.

فرقی نمی‌کند دبیرستانی باشید یا بزرگسالی که به دانشگاه بازمی‌گردد، ایجاد تعادل بین درس‌ها و سایر مسئولیت‌ها می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. اگر در آستانه فرسودگی شغلی هستید، در اینجا چند نکته برای مطالعه وجود دارد که از نظر علمی به شما کمک می کند تا موفق شوید!دانلود آهنگ خارجی برای ماشین

در این راهنما، تکنیک‌های مطالعه اثبات‌شده علمی را از مجلات علمی و برخی از بهترین منابع جهان بررسی می‌کنیم.

راهنمای نکات مطالعه نهایی 2022

در این راهنما، تکنیک‌های مطالعه اثبات‌شده علمی را از مجلات علمی و برخی از بهترین منابع جهان مانند Harvard, Yale, MIT و  Cornellبررسی می‌کنیم.

این راهنمای جامع همه چیز را از مطالعه برای امتحانات گرفته تا بهترین برنامه های مطالعه را پوشش می دهد. بنابراین، بیایید شروع کنیم!

بخش 1 -چگونه برای موفقیت آماده شویم؟

بخش 2 - فضای مطالعه کامل خود را ایجاد کنید

بخش 3 - روش مطالعه ای را انتخاب کنید که برای شما مناسب باشد

بخش 4 - مهارت های مطالعه موثر

بخش 5 - چگونه کارآمدتر مطالعه کنیم

بخش 6 – نحوه مطالعه برای آزمون

بخش 7 - تکنیک های بهبود حافظه

بخش 8 -  ترفند مطالعه برتر که توسط علم پشتیبانی می شود

بخش 9 - بهترین برنامه های مطالعه

1.     زندگی تحصیلی من

تست ها و تکالیف آتی خود را در My Study Life وارد کنید، برنامه برای شما پیام های یادآوری ارسال می کند.

این برنامه دارای یک تقویم است تا بتوانید برنامه کلاس خود را پیگیری کنید. حتی می تواند زمانی که زمان رفتن به کلاس است به شما اطلاع دهد.قرص اس دی اف

ابتدا با بدترین عادت های مطالعه شروع می کنیم و سپس به بهترین عادات و نکات مطالعه نگاه می کنیم. این راهنمای نهایی شما در مورد چگونگی مطالعه موثر است. عادات مطالعه ای وجود دارد که باید داشته باشید و نباید داشته باشید. بیایید بفهمیم آنها چه هستند!

بدترین عادات مطالعه دانش آموزان و آنچه در عوض باید انجام شود

اگر دانشجو بوده یا هستید، این احتمال وجود دارد که این عادات بد مطالعه را داشته باشید. اینها بزرگترین دشمنان شما هستند زیرا بر اساس تحقیقات، آنها با حافظه ضعیف، توجه کم، توانایی های شناختی نامناسب مانند تصمیم گیری و منطق، انگیزه ضعیف، اضطراب ناسالم و در نهایت عملکرد ضعیف تحصیلی مرتبط هستند. موارد زیر نکات منفی بزرگ درس خواندن برای امتحانات کالج یا مدرسه است. در واقع، انجام ندادن هر یک از موارد زیر اولین گام برای بهبود نمرات، معدل و نمرات آزمون است.آموزش زبان انگلیسی

 به تعویق انداختن تا زمانی که تمام یادداشت ها را به دست آورید یا بیش از حد برنامه ریزی کنید

راه‌های پنهانی وجود دارد که در آن افراد تعلل می‌کنند، مانند صرف زمان زیاد برای برنامه‌ریزی و آماده‌سازی. انتظار برای یادداشت ها یا صرف ساعت ها برنامه ریزی یا سازماندهی مطالب ممکن است راهی برای توجیه اهمال کاری باشد. یک دانش آموز به تعویق می اندازد و منطقی می کند که بعد از اینکه همه نکات وجود دارد، به اندازه کافی مطالعه خواهد کرد. این باعث اتلاف وقت می شود. به تعویق انداختن به تعویق انداختن برخی از اضطراب های درک شده در مورد یک رویداد آینده است (در این مورد، ماهیت طاقت فرسا مواد مطالعه در کنار هم). این یک پیشگویی خود تحقق است. دانش آموز با به تعویق انداختن آن، مطالعات را طاقت فرساتر می کند و پس از آن احتمالاً از حجم بالای مطالب مطالعه نگران و شکایت می کند. برای دانش‌آموزان آسان‌تر خواهد بود که در بخش‌های کوچک درس بخوانند، وقتی که مواد خود را آماده کردند.

یک تصور غلط رایج: مردم فکر می کنند که اهمال کاری یک مشکل مدیریت زمان است. این نیست. به تعویق انداختن در مورد تنظیم عاطفی ضعیف در مورد رویدادهای آینده است.

نکته مطالعه: به جای آنچه ممکن است اتفاق بیفتد، روی کارهایی که می توانید انجام دهید تمرکز کنید. فکر کردن به بدترین سناریوها باعث می‌شود ترس‌های شما درست باشد در حالی که نباید واقعی باشند. در اینجا نکات تنظیم عاطفی برای از بین بردن عادت به تعویق انداختن وجود دارد.

 همه ما گاهی اوقات مرتکب اشتباهات احمقانه می شویم. ما به تماس‌های خودکار پاسخ می‌دهیم (این اعداد به‌شدت آشنا به نظر می‌رسند)، روی پیوندهایی که ابتدا باید بررسی می‌کردیم کلیک می‌کنیم و ایمیل‌های هرزنامه را باز می‌کنیم.

همه آسیب پذیر هستند و می توانند غافلگیرکننده باشند. این کاری است که بعداً انجام می دهیم که واقعاً مهم است. آیا فکر می‌کنید تماس‌گیرنده‌ای که ادعا می‌کند کارمند IRS است، از کارت اعتباری شما در یک سایت ناقص استفاده می‌کند یا فایل‌هایی را از فرستنده‌ای که نمی‌شناسید دانلود می‌کند؟

اگر این کار را انجام دهید، عواقب آن می تواند وخیم باشد. برای داستان دلخراش یک رئیس آتش نشانی بازنشسته و دامپزشک ویتنام که بیش از 100000 دلار قلع و قمع شده بود، ضربه بزنید یا کلیک کنید.

به همین دلیل است که ما کاری را که هرگز نباید به صورت آنلاین انجام دهید، همراه با نکات امنیتی برای خودتان جمع آوری کرده ایم تا یادآوری کنیم که باید با هر کلیکی که انجام می دهیم مراقب باشیم.بازیابی پیام های حذف شده واتساپ

گرفتار پست های جعلی نشوید

این را قبلاً گفته‌ایم، اما ارزش تکرار را دارد: اگر درخواست ایمیلی برای شرکت در نظرسنجی یا فرصت پول‌سازی دریافت کردید که در آن ثبت‌نام نکرده‌اید، روی پیوندها کلیک نکنید. همین امر در مورد کنسرت‌های کاری از خانه نیز صدق می‌کند که به نظر کمی بیش از حد خوب به نظر می‌رسند.

یک پنجره مرورگر (کروم، سافاری، فایرفاکس یا هر چیز دیگری که استفاده می کنید) باز کنید و نام شرکت را به همراه کلمه «کلاهبرداری» جستجو کنید. به احتمال زیاد، اگر کلاهبرداری باشد، شخص دیگری آن را گزارش کرده است.

اگر ایمیل از شخصی به نظر می رسد که یک شخص واقعی است، یک جستجوی سریع در گوگل (یا استفاده از یکی از این گزینه های جایگزین برای گوگل) برای نام شخص به اضافه نام شرکت انجام دهید.

این یک راه هوشمندانه برای تأیید اینکه شخصی که به شما ایمیل می‌فرستد برای شرکتی که ادعا می‌کند کار می‌کند، است. بررسی کنید که شخص به طور منظم پست می‌گذارد و با دیگران مرتبط است. اینها نشانه هایی هستند که نشان می دهد این یک شرکت واقعی است.گوگل تگ منجر

واقعا از زندگی چی میخوای؟ آیا این یک رتبه بالاتر در محل کار، یک رابطه عاشقانه تر یا کسب و کار موفق شماست؟ انسان‌ها می‌خواهند «بهتر عمل کنند» زیرا در گذشته این به شانس قوی‌تری برای بقا منجر می‌شد. به همین دلیل است که رشد بسیار اعتیادآور است. میل به خودسازی، که ما را به سمت بهتر شدن زندگی‌مان سوق می‌دهد یکی از بهترین راه‌ها برای پیشرفت است.

مهم نیست که چه چیزی را دنبال می کنید، اهداف خودسازی بخش مهمی از پیشرفت و شادی شما هستند. اما اغلب تلاش‌های ما برای بهبود خود شکست می‌خورد. ما مطمئن نیستیم که به کدام سمت برویم، بنابراین در نهایت به این امید دست و پنجه نرم می کنیم که به شغل، رابطه یا زندگی مورد نظر خود دست پیدا کنیم. اگر تا به حال در یک اتاق تاریک در جستجوی نور قدم زده اید، می دانید که این «تاکتیک» اغلب با شکست مواجه می شود. ایده های خودسازی کافی نیستند. شما باید آنچه را که می خواهید و چرا روشن کنید – و استراتژی های عملی داشته باشید که می تواند شما را به آنجا برساند.نشان دهید که چگونه می توانید نتایج مورد نظر    خود را در هر زمینه ای از خودسازی به دست آورید.

·نحوه تعیین و دستیابی به اهداف خودسازی

تعیین اهداف خودسازی مربوط به بالا بردن استانداردهای شما و تبدیل «باید»هایتان به «بایدها» است. شما می توانید این کار را با شفاف سازی کامل در مورد چشم انداز زندگی خود انجام دهید، سپس اهداف خود را به این هدف مرتبط کنید.اسکرین شات گرفتن در ویندوز

باورهای محدود کننده خود را بشکنید

باورهای محدود کننده یکی از بزرگترین موانع پیشرفت خود هستند. اگر زمان زیادی را صرف زیر سوال بردن خود یا حتی تحقیر کردن خود می کنید، در مسیر رسیدن به اهداف و بهبود زندگی خود قرار می گیرید. به خودگویی خود توجه کنید و کلمات منفی را به جملات قدرتمند تبدیل کنید. فکر کردن در مورد خود به شیوه ای مثبت تر زمینه را برای شما فراهم می کند تا نحوه رفتار خود و دیگران را بهبود بخشید.

اهداف SMART را تعیین کنید

هنگامی که هدف نهایی خود را شناسایی کردید، می توانید برای ایجاد نقاط عطفی که برای رسیدن به آن نیاز دارید به عقب برگردید. مطمئن شوید که فرآیند هدف گذاری SMART را دنبال می کنید: خاص، قابل اندازه گیری، قابل دستیابی، واقع بینانه و در یک بازه زمانی. اگر ارتقاء شغلی هدف خودسازی شماست، وظایف فوری شما می تواند شامل شرکت در کلاس ها یا کسب گواهینامه هایی باشد که در رشته شما مفید هستند. اگر در نهایت می‌خواهید والدین بهتری شوید، یادگیری نحوه برقراری ارتباط بهتر با فرزندتان چیزی است که باید در کوتاه‌مدت روی آن کار کنید.آموزش ایلوستریتور

یادگیری یک مهارت جدید می تواند دشوار باشد. ممکن است ندانید از کجا شروع کنید یا ممکن است از حجم انبوه اطلاعاتی که در آنجا وجود دارد غرق شوید.

یادگیری سریع یک مهارت جدید امکان پذیر است، اما نیاز به نظم و انضباط و کمی خلاقیت دارد.

با این چند نکته، در کوتاه ترین زمان متوجه خواهید شد که مهارت های جدیدی را یاد می گیرید!آموزش گرامر زبان انگلیسی

. آفتاب پرست باشید

وقتی می خواهید مهارت جدیدی را سریع یاد بگیرید، بهترین روش، تقلید از کسانی است که قبلاً آن مهارت را داشتع اند. با الگوبرداری از رفتار دیگران، نتایج خود را بهبود خواهید بخشید.

فقط از اعمال فرد تقلید نکنید؛ همچنین به طرز فکر و رفتارهای آنها توجه کنید که به موفقیت آنها کمک می کند و آنها را نیز منعکس می کند.

این به این معنی است که اگر می‌خواهید یک آلت موسیقی بنوازید، اما نمی‌دانید از کجا شروع کنید، مطمئن شوید که فردی را که با استعدادترین فر در این زمینه به نظر می‌رسد، نگاه کنید. نه تنها به کاری که انجام می دهند بلکه به نحوه انجام آن توجه کنید.

اگر می‌خواهید بیاموزید که چگونه کاریزماتیک‌تر باشید، از اقدامات فردی که بر آن مهارت تسلط دارد و در عین حال به طرز فکر او نیز توجه دارد، کپی کنید.

. سوالات زیادی بپرسید

هر چه سوالات بیشتری بپرسید، اطلاعات بیشتری جمع آوری خواهید کرد و سریعتر یاد خواهید گرفت. پرسیدن سوالات زیاد همچنین به ایجاد روابط با افرادی که از آنها یاد می گیرید کمک می کند.آموزش مکالمه زبان

این به این دلیل است که پرسیدن سوال به افراد کمک می کند تا احساس ارزشمندی، قدردانی و مهم بودن کنند. مردم دوست دارند دانش خود را با کسانی که از آنها قدردانی می کنند به اشتراک بگذارند!

سوال پرسیدن یکی از مهم ترین مهارت هایی است که می توانید برای یادگیری سریع چیزهای جدید ایجاد کنید. بنابراین شروع به درخواست دور کنید! از اینکه با این کار چقدر یاد می گیرید شگفت زده خواهید شد.

این مقاله به خودسازی برای ایجاد سبک زندگی خود اشاره می کند. مهمترین دستاورد در زندگی این است که بهترین نسخه ممکن از خود را زندگی کنید. مهمترین دستاورد در زندگی این است که بهترین نسخه ممکن از خود را زندگی کنید. این نیاز به خودسازی دارد، فرآیندی که شامل ساختن ساختار زندگی اجتماعی، شخصی و حرفه ای شما می شود. این به معنای رسیدن به پتانسیل خود برای تبدیل شدن به فردی بهتر از دیروز است. وقتی روی انجام این کار تمرکز می کنید، زندگی شما و شرایط اطراف آن بهبود می یابد.

چگونه این کار را شروع می کنید؟ در کتاب تعقیب بی وقفه، من اهمیت تغییر طرز فکر و چگونگی دستیابی به آن را در سفر به سوی باز کردن قفل بالقوه و موفقیت نهایی خود به اشتراک می گذارم. من می خواهم همین احساس را در اینجا تکرار کنم. سفر خودسازی با نگاه کردن به درون شروع می شود تا نحوه رفتار خود را به سمت بیرون تغییر دهید.

در این مقاله، مطالبی بیان شده است که زندگی شما را از ترحم به خود به استحکام و رضایت تبدیل می‌کند. به آن‌ها به‌عنوان انگیزه‌هایی برای حرکت از ذهنیت یک شکست‌گر به یک برنده نگاه کنید.تبدیل پی دی اف به ورد

 روی رشد شخصی تمرکز کنید

موفقیت در زندگی شغلی و اجتماعی فوق العاده است. اما فراموش نکنید که چند هدف شخصی را نیز اضافه کنید. تلاش برای تبدیل شدن به یک انسان بهتر باعث می شود احساس خوبی نسبت به خود داشته باشید و اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد.تبدیل عکس به متن

برای مرتبط ماندن در سال 2022 و پس از آن چه باید بیاموزید؟

پاسخ دادن به این سوال کمی مشکل است. فناوری‌ها دائماً تغییر می‌کنند، شرکت‌ها می‌آیند و می‌روند و پیش‌بینی‌ها اشتباه می‌شوند. با این حال، ارزش فکر کردن را دارد. هم برای مزایای حرفه ای و هم برای لذت محض یادگیری چیزی جدید.

بنابراین، این راهنما تلاش ما برای پاسخ به این سؤال است که "چه چیزی باید یاد بگیرم؟" برخی از مهارت ها برای مشاغل خاص مفیدتر از سایرین خواهند بود، اما همه آنها برای شما مفید خواهند بود.

ما علاوه بر مهارت‌های مربوط به کار، مهارت‌هایی را نیز گنجانده‌ایم که فارغ از اینکه برای زندگی چه کار می‌کنید، زندگی شما را بهتر می‌کند. برخی از این موارد را می‌توانید در یک بعدازظهر یاد بگیرید، در حالی که درک برخی دیگر ممکن است سال‌ها طول بکشد.

در اینجا نگاهی به برخی از مهارت‌ها می‌اندازیم که مطمئن هستیم برای سال‌های آینده مفید خواهند بود (و نگران نباشید، بیشتر مهارت ها برنامه‌نویسی و کامپیوتر است).سی شارپ چیست

خود مدیریتی

نحوه مدیریت دیگران یک مهارت ارزشمند است (مخصوصاً وقتی در حرفه خود پیشرفت می کنید)، اما ما اغلب مهارت خود مدیریتی را نادیده می گیریم. مدیریت خود در هسته این وب سایت قرار دارد، و این همان چیزی است که بیشتر توصیه های «بهره وری» در مورد آن است.آموزش اسپاتیفای

در اینجا برخی از اصول اصلی خود مدیریتی وجود دارد که همه باید یاد بگیرند:

·         نحوه ایجاد (و نگهداری) یک تقویم

·         نحوه ایجاد (و استفاده از) لیست کارهای انجام شده

·         چگونه عادت های خود را تغییر دهیم

·         چگونه در برابر حواس پرتی دیجیتال مقاومت کنیم

·         چگونه جلوی تعلل را بگیریم

·         چگونه یک بررسی هفتگی انجام دهیم

·         چگونه عمیقا تمرکز کنیم